對我來說最有幫助是【Q1.小孩滿五個月，慢慢有在接觸副食品，要如何
拿捏母乳、配方奶和副食品的比例？】，因為我家小寶貝剛滿５個月，正
在苦惱餵食小寶貝副食品後，配方奶還需要喝多少CC才不會太多會太少～
在看了專家回答後，有解決到我的疑問！
對我來說最有幫助是【Q1.小孩滿五個月，慢慢有在接觸副食品，要如何拿捏母乳、配方奶和副食品的比例？】，因為我家小寶貝滿7個月，副食品一直吃的不是很好，在看了專家回答後，有解決到我的疑問！
對我最有幫助的是：
Q4.小朋友八個月大，長輩會說小朋友一定要多吃魚，吃魚才會聰明，為什
麼吃魚就會聰明呢？從何時開始才能讓寶寶開始吃魚？
A.魚類含豐富的DHA，對寶寶的腦部發育很有幫助，特別在寶寶一歲以前，
食物的攝取會特別強調腦部發育，因此才會建議小朋友多吃魚。八個月大的
寶寶很合適吃魚，在魚肉的挑選上可掌握兩個原則，第一是肉質的部分不要
太粗糙，肉質細緻的魚類，比較適合製作成魚肉泥；另外可挑選深海魚類，
營養價值高、含豐富的DHA。而台灣家長喜愛的吻仔魚，雖然營養價值沒有
深海魚類高，但取得容易，在挑選上要注意挑選不鹹的吻仔魚，避免造成寶
寶身體的負擔。
對我來說最有幫助是
【飲食營養均衡】
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小朋友吃營養的食物？
A.媽媽在製作餐點時，食材選擇要盡量多樣化，且菜色也必須經常更換、推陳出新，讓食物變的既好玩又好吃！且盡量讓孩子在準時吃三餐，避免在其他時間讓孩子吃餅乾、麵包等零食，否則會影響孩子正餐的食慾。若一定要吃點心，建議可以自己製作，或是以水果當點心。
因為說中我的心事，我的小孩不愛吃正餐，喜歡有變化，在看了專家回答後，有解決到我的疑問！
Q3.現在正在餵母奶，媽媽本身是否需要補充DHA呢？
A.媽媽餵食母奶營養一定要均衡，因此絕對是贊成從食物中多補充DHA，像
是魚類，很建議餵母奶的媽媽能多攝取。
寶寶現在快2個月，原本還在猶豫是不是要買魚油來補充DHA，也上網去收集了一些資訊，DHA能夠幫助胎兒的腦部與眼部發育。由於DHA是屬於ω-3系列的必須脂肪酸，例如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯡魚懷孕孕婦營養保健、沙丁魚、魚油膠囊以及亞麻仁油等，都可以在人體內合成DHA。
嬰兒從飲食中攝取，母乳則是小寶寶最自然，最充份的DHA來源，尤其是初乳DHA的含量會更高。新生兒若餵予母乳則會比餵予嬰兒奶粉者得到更多的DHA，使得寶寶更聰明。
【飲食營養均衡】
Q3.現在正在餵母奶，媽媽本身是否需要補充DHA呢？
A.媽媽餵食母奶營養一定要均衡，因此絕對是贊成從食物中多補充DHA，像
是魚類，很建議餵母奶的媽媽能多攝取。
【飲食營養均衡】
Q4.小朋友八個月大，長輩會說小朋友一定要多吃魚，吃魚才會聰明，為什
麼吃魚就會聰明呢？從何時開始才能讓寶寶開始吃魚？
A.魚類含豐富的DHA，對寶寶的腦部發育很有幫助，特別在寶寶一歲以前，
食物的攝取會特別強調腦部發育，因此才會建議小朋友多吃魚。八個月大的
寶寶很合適吃魚，在魚肉的挑選上可掌握兩個原則，第一是肉質的部分不要
太粗糙，肉質細緻的魚類，比較適合製作成魚肉泥；另外可挑選深海魚類，
營養價值高、含豐富的DHA。而台灣家長喜愛的吻仔魚，雖然營養價值沒有
深海魚類高，但取得容易，在挑選上要注意挑選不鹹的吻仔魚，避免造成寶
寶身體的負擔。
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其實這幾題都Q&A都跟我們家息息相關，只是硬要選的話就是以上2題Q&A，因為最近剛好也在跟親友們討論魚油和DHA相關的資訊交流，剛好可以提供給她們做參考分享。
對我來說最有幫助的是：
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小朋友吃營養的食物？
老大是長孫女，大家很寵愛她，總是捨不得她餓壞，
家裡又和長輩一起住，吃飯時都坐不住，也都被用餵的不讓她自己吃，
甚至邊吃邊玩！讓我很困擾！
因為家中是婆婆掌櫥，無法自由決定餐點，
因此我只有儘量減少讓她吃正餐以外的食物，
讓她自己製作飯團增加進食的樂趣，
買她喜歡的餐具讓她自己夾菜給自己，
她不愛吃青菜，我只好把青菜磨小或剪小放入湯中再吃！
真的要用對方法讓小孩開心吃飯，
小孩很愛喜新厭舊所以也不能相同方法維持太久，
只能說：當媽媽真不簡單啊！
最有幫助的是
Q1.小孩滿五個月，慢慢有在接觸副食品，要如何拿捏母乳、配方奶和副食
品的比例？
A.若寶寶是完全喝母奶的情況，開始吃副食品的時間要依據媽媽的營養攝取
狀況來決定，例如若媽媽本身吃的沒有那麼均衡，就可讓寶寶在四個月開始
攝取副食品；若寶寶是喝一般配方奶，就可考量四到六個月開始吃副食品。
但若媽媽擔心太早給予副食品會有過敏的疑慮的話，也可到六個月再給予。
介入的方式，剛開始可以用一天一次的量，而且應該用幾十CC，像是20-
30CC，同一個種類的副食品連續吃三天，如果沒有腸胃不適，或是過敏的現
象，再去換第二種的副食品。
我的寶貝剛滿6個月.副食品的問題困擾我很久.有了專家的回答.我就更放心了.明天就來吃副食品囉
對我來說最有幫助是【Q1.小孩滿五個月，慢慢有在接觸副食品，要如何
拿捏母乳、配方奶和副食品的比例？】，因為我家小寶貝滿六個月時
正是厭奶期的一個高峰 體重直直落 讓當媽的我擔心又無助
直到現在快滿九個月 對於幫寶寶準備副食品
要兼顧營養 要避開會導致過敏的食物 還必須在口味上求新求變
真是傷透腦筋 有時花了大把心思 小寶貝還不一定賞臉sd
看了此篇的叫學 總算有了新的觀念和方向
相信未來幫寶貝打點副食品 我會更有信心
對我來說最有幫助是
Q2. 小朋友兩歲一個月，非常偏食，正餐不太愛吃，也不太愛吃蔬菜，特
別愛吃餅乾和麵包，很擔心這樣會影響到成長發育，有什麼方式可鼓勵小
朋友吃營養的食物？
A.媽媽在製作餐點時，食材選擇要盡量多樣化，且菜色也必須經常更換、推
陳出新，讓食物變的既好玩又好吃！且盡量讓孩子在準時吃三餐，避免在其
他時間讓孩子吃餅乾、麵包等零食，否則會影響孩子正餐的食慾。若一定要
吃點心，建議可以自己製作，或是以水果當點心。
因～~為~~
妹妹1歲7個月了,小牙也長齊了,總愛吃些硬質餅乾來磨磨那口小牙,但最近的食安真是嚇暈的媽媽我!
為了妹妹的健康,做些手工餅乾,以保不會吃到亂七八糟的東西!
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