4歲小孩常便秘

我ㄇ家老大已經四歲了,最近有好幾各月都事四五天才大便一次,每次出來都很硬

在學校有問老師是否不喝水,老師回答都有喝,量一次大約200-300cc

食慾上面都還不錯

在家裡習慣晚上睡覺前喝牛奶,沖泡ㄉ,我會加益生菌

但好像都沒有效果

今天居然太硬了,大不出來,只好用手幫他挖出來

看他好痛苦,我也好心疼

不知道是否還有什麼辦法讓小孩可以每天大便ㄋ

我ㄇ家小孩飲食正常,但很會流汗

流汗代謝多,所以怕喝水不夠量

益生菌一天吃ㄧ次

我也會試看看各位媽咪提供的方法

看是不是會改善一點

不然真的要去看醫生ㄌ