怎麼幫助小朋友認識情緒的問題

我家小孩有按指甲的習慣，擔心他是因表達能力不佳所以壓自已的情緒，不知道大家怎麼讓孩子了解呢?

目前有試過繪本沒有得到好的效果

替她將她的情緒說出來

例如 孩子拿不到想玩的玩具在生氣

媽媽可以跟他說

我知道你現在很生氣 因為拿不到自己想玩的玩具