再補充一下,每次擠奶大約一邊半小時就好,擠太久會傷害乳房。
擠奶時請找個舒服的椅子,腰部墊個墊子,聽聽音樂,喝點熱茶(無咖啡因的),放鬆心情,這樣才容易有奶陣。
腰酸背痛奶陣就不容易出來。
擠的次數增加,不是擠的時間拉長,擠越多次就越刺激,就會分泌奶水,每次單邊不超過半小時,並且隨時補充湯湯水水~
如果你打算全親餵就不用擠了,寶寶想吸就吸,看尿布量就知道有沒有喝飽了
板媽妳肯定有奶的!剛開始我的奶還比妳少,只有10~20cc,吃什麼對我來說都沒辦法漲奶,可是沒漲奶不代表沒奶喔!只要勤擠跟多喝水,奶量自然越來越多喔!
我也是不會漲奶,可是我都固定3~4小時就擠一次,一次擠半小時就好。半夜我也會爬起來擠
我就這樣從剛開始只有10~20cc,一個月過後一次就有100~120cc 嘍。