哺乳都會吃些什麼？

瓊瑤茜 2024-02-20 17:21:10 版主 3538

最近的母乳量偏少
有調整過餵食頻率與時間但沒什麼效果......

想問各位媽咪想追奶量又想給小孩足夠營養的話
通常會建議吃什麼食物或保健食品呢？

相關搜尋「哺乳」

天天枯 2024-02-20 18:17:56 #1F

試過黑豆水跟黑麥茶發奶還蠻有感的XDD
小孩營養的話我有在補葉酸跟膠原蛋白
卵磷脂也可以補充一下!

水果千層 2024-02-21 09:04:44 #2F

我喝豆漿跟鮮奶茶都會有幫助

保健品的話,我有吃雪印的魚油膠囊,平常也不是很常吃魚

網路介紹上是有寫說可以增加母乳中的DHA含量

就買來補充了

品邊蓁 2024-02-21 12:10:05 #3F

保健品我都吃美之選耶含鐵款的！
懷孕&哺乳期都能吃剛好可以補充鐵跟葉酸
另外再注意一下日常飲食基本上就沒問題了
(發奶可以多喝魚湯或豆漿)

品邊蓁 2024-02-21 12:11:19 #4F

於2024-02-21 12:14:53 重新編輯過

星周公 2024-02-22 13:48:16 #5F

追奶量我會喝魚湯、蛤蜊湯或燕麥粥
給營養的話美之選+1 味道真的很好很順口個人覺得沒有腥味我從孕前就開始一直在吃他們家的膠原蛋白

家甄嬛 2024-02-22 16:17:38 #6F

膠原蛋白可以吃～我的話會再多加藻油跟維他命

柏叡柏融媽咪 2024-02-23 03:57:15 #7F

月中護理師推薦我惠氏的LC40膠囊~ 我覺得有差耶! 我原本只有吃他們家的藻油，護理師告訴我LC40還可以增加母乳營養，幫助暢通乳腺，我就跟著吃了~的確哺乳期幾乎沒有什麼塞奶，寶寶也養得很好唷^^

華稿木 2024-02-23 15:12:09 #8F

美之選好吃我孕吐嚴重也吃得下很推
https://www.smilebio.com.tw/goods.php?id=1063
他的卵磷脂哺乳的時候可以補充

澳門五寶媽 2024-02-24 15:22:45 #9F

沒特別吃，但母乳量就是超多，最高日產母乳10公升

吳文茜 2024-02-26 11:02:25 #10F

除了日常吃東西多喝湯湯水水以外我還會另外吃B群帶小孩很需要每天來兩顆提提神~ 現在是吃天嵐里物的B群，裡面含葉酸對小孩也很好