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育兒．持家．愛自己
我曾經用餓一餐.兩餐不吃.反而把我的胃餓壞.常胃痛.
其實這樣餓一餐.下一餐吃進去的人體內更會加速轉換脂訪.反而更不易瘦.而且也會貧血
還要照顧小孩會沒體力.頭昏昏的!千萬不要用斷食來減重.非常傷害身體!
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