走路能有效減肥嗎?

這樣太容易吃更多吧！少吃多動比較重要

跑步或走路真的對減肥很有效

飯後一小時快走

瘦小腹

應該會更餓吧

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快走比較有效(要出汗)

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要快走  才有效果吧 大步快走

應該會更餓。

改成飯後散步幫助消化。

媽咪妳好

我認為飯後走才能幫助消化，飯前走路就是飯前運動，恐怕造成反效果，吸收更好

真的想減肥的話，其實已經養成肌肉的部位可以利用醫院復健科或曲線雕塑班在用的調製中頻電療機

來軟化脂肪，燃燒多餘脂肪，最後利用刺激神經肌肉運動來幫助塑造曲線形狀

去醫院做或買機器回家做都可以，不需要開刀，也不用吃藥打針

利用健康的原理健康的瘦，坐著或躺著都可以做，還可以舒緩媽媽手痠痛也可以做肚子及其他部位

有需要可以上立康官網查詢，以上建議提供您參考看看喔！