內有選手！Vegan喝什麼蛋白粉好？

前陣子身體常常不舒服、很頻繁在感冒
加上已經好一陣子覺得自己掉髮多
很怕自己得什麼絕症
結果檢查出來只是蛋白質攝取不足......
還被醫生碎碎念很久年紀輕輕就營養不均衡
讓我把手伸出來 現場衛教
跟我說連指甲易斷都是蛋白質攝取不足引起的
讓我回去後多吃肉、多喝牛奶
補充好的蛋白質不要挑食

可是因為家裡原因我吃素
但素食的蛋白質來源又不多
而且不太喜歡吃豆腐，尤其討厭毛豆什麼的
有查到乳清蛋白好像蛋白質含量很高，而且攜帶還滿方便的
目前想用它來補充蛋白質

目前口袋名單有
1.myprotien：大豆分離蛋白粉
2.Mars：VEGAN米蛋白
3.tryall：分離豌豆蛋白

有比較推薦哪個牌子或口味嗎？????

我有Mars的米蛋白奶茶口味 還不錯 添加物也少

個人主觀 Mars巧克力和奶茶都超好喝

我不是Vegan 但我也好奇 先卡一個

喝過1 先不要xdddd

喝過Mars水解幾乎沒有雷 但不知道他們竟然也有素食系列！ 下次可以來試試看