自然產漏尿!?

自然產後到今天差不多2個月了

之前打噴嚏的時候有點漏尿的感覺

醫生說多做凱格爾運動會改善

作了幾天確實有改善

但是今天抱寶寶爬了3層樓梯後

回家感覺尿尿好像快被壓出來

現在是不是不能抱重物爬樓梯?

寶寶現在也有個  5~6公斤了

但是很難避免抱寶寶

但是我不想要子宮脫垂阿!!

大家有好方法嗎?