自然產漏尿!?

自然產後到今天差不多2個月了

之前打噴嚏的時候有點漏尿的感覺

醫生說多做凱格爾運動會改善

作了幾天確實有改善

但是今天抱寶寶爬了3層樓梯後

回家感覺尿尿好像快被壓出來

現在是不是不能抱重物爬樓梯?

寶寶現在也有個  5~6公斤了

但是很難避免抱寶寶

但是我不想要子宮脫垂阿!!

大家有好方法嗎?

有些人都會有產後漏尿的問題~不管自然產跟剖腹產 

我朋友只生一胎剖腹產~產後也漏得很嚴重

我兩胎自然產 沒這問題~所以是看體質

真的多做凱格爾運動了  如果沒辦法改善 再問醫生有沒有其他辦法了~

可以看看這個http://info.babyhome.com.tw/info/women/postpartum/article/3655

我之前懷孕跟產後也有這種問題，後來是自然而然好的

凱格爾運動不是做幾天就可以的，至少要持續一段時間，版媽加油！

寶寶也算是重物耶！儘量還是少抱會比較好，凱格爾運動要多做，隨時想到就做，真的真的要持續的做才有效。

凱格爾運動真的要多做...

多做一定有幫助，之前我也有朋友像版媽一樣

後來勤做凱格爾～慢慢的，會漏尿的狀況就比較改善了！

我之前二胎漏尿都很嚴重，我一直做凱格爾運動，

尤其是在上小號時，我會更努力練習，

現在是恢復囉~

我生2個

老大9歲、老2四歲

到現在都還是經常練習凱格爾運動

保持習慣練習

這樣比較好

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