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請問也同樣有睡眠障礙的媽咪嗎

因為長期有睡眠障礙,長期有使用藥物引導入眠

但是每次都被藥物牽著走的感覺真的很差!!!

曾經想靠運動~很累來戒斷藥物

發現藥物戒斷期更亂~~

我想問有沒有版上的媽媽有這個困擾的~分享你們的經驗談好嗎!!

 

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