版媽,
我兒子96年7月,目前身高是112公分,班上最矮的,在他4Y時有帶他去看過林口長庚的內分泌科,
照了骨齡,驗了血,骨齡是落後一年多,驗血是些微缺少鋅。
當時,醫生要我們從食物去攝取,三個月後回診。
那三個月,因為學校有活動,所以每天都在跑跑跳跳。
三個月後,回診是長高了2公分。醫生就說沒有問題,要我們等小孩開始青春期了再回診就可以了。
醫生說,身高要跟自己比,不要跟別人比,如果一年有長4~6公分就是正常的。
偏偏我兒子就是那種,一年只長最低限度4公分的小不點。
我也很擔心,但檢查正常,只好有空就叫他跳跳繩,多吃點含鋅的海鮮~~
版媽，6F寫的飲食內容多以外食、加工食品居多，豆、蛋也是蛋白質，有肉就不必豆、蛋。 糖果、餅乾是高油、高糖，更含人工添加物。
另外就是有點嚴重飲食不均衡。
除了多運動，也要適量多喝水、鮮奶、水果，
每天必定有 蛋白質、油脂、纖維（蔬菜水果）。
還有找營養師掛門診諮詢上衛教。
MC太快來，長不高的機會越大。
所以要 少油、少雞肉。
TO:小蝸
女兒是因為在2歲多打預防針時醫生就有提醒他身高比同齡小孩還要嬌小，加上上了幼稚園後是全班最矮的，但因為她以月齡來說也是全班最小的，所以當時我也不以為意，但中班後她還是這樣的現象，後來小兒科醫生介紹我去長庚看內分泌科，醫生看了她身高及生長曲線本來也覺得正常，後來是看了父母的身高後才決定幫她做檢驗的(父母身高算高)。
TO:小禎的媽、216巷
醫生是有跟我說的，我所寫出來的這些雞肉、豆漿、糖果、餅乾類、蛋是醫生認為比較有可能會影響的食物，其餘平常吃的食物不是在醫生列出的範圍內的，我就沒寫出來。但....其實我女兒這期間吃的這些食物，就是"適量"而已，沒有特別讓她過量，連餐具塑膠類的我也都禁止讓她使用，但還是很謝謝你們給我這些飲食上的建議，或許真的有需要真的要去掛各營養師門診諮詢。
TO:I Love ^U^、菲歐娜
看到你的留言，我的心雀喜了一下，終於看到希望了，我女兒目前也是舞蹈班，至少跳舞對她來說也算是運動(我還怕跳舞拉筋會漲不高)。跳繩我現在正在努力敎她，若還是不會的話，最下下策只好去買張彈跳床嘍! 
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