建議版媽可以補充益生菌，能改善便秘，孕期吃能降低寶寶過敏體質，做月子期間吃也能透過母奶傳達給寶寶，讓寶寶腸胃吸收更好，增加抵抗力。我妹孕期都吃葡X王康貝兒，若你想進一少了解，歡迎跟我聊聊。
長期依賴便秘藥後，一定會習慣，不吃就上不出來。
我女兒之前就是靠軟便藥才上的出來，但這對小孩是不好的，所以我才開始讓小孩接觸益生菌，連我自己也開始吃益生菌，在討論區不方便說太多，如果想進一步了解的版媽，歡迎跟我聊聊。
長期依賴便秘藥後，一定會習慣，不吃就上不出來。
我女兒之前就是靠軟便藥才上的出來，但這對小孩是不好的，所以我才開始讓小孩接觸益生菌，連我自己也開始吃益生菌，在討論區不方便說太多，如果想進一步了解的版媽，歡迎跟我聊聊。
也推薦你吃益生菌看看，因為益生菌能促進腸胃的蠕動，幫助排毒。但是選擇益生菌，建議你要注重產品的效能和穩定性。活菌才能稱為益生菌。大部份的益生菌只能在人體的消化道裏存活下來，無法長時間在常溫下保存。所以最好找一個熱穩定持久的益生菌，如孢子型態的芽孢乳酸菌，這種益生菌比常見的A菌或B菌存活率更高，能在常溫下保存。幫助維持腸道菌群平衡，緩解便秘等問題。以及至少每天攝取5 億隻活性益生菌（CFU）。
便秘藥當然是不能常常吃阿!
只是如果已經很嚴重的話
要先刺激一下腸子 讓大便排出會比較好
另外在飲食習慣跟生活作息也要注意
不要讓自己時常便秘
要不然一但引發其他病變 那就不好玩了!
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