我165公分…XX公斤

什麼？！我只要再長高五公分就可以勇奪第一名了？！跟你拚了.....

我是版媽，跟大家報告一件事，由於…今天早上工作的太不順了，被公司一些老油條煩到快爆炸，所以，逼的我中午一定要花錢，所以…所以~~我跑去公司對面報名了健身房~~~~~好吧~!!你們這些老油條，等我變成魔鬼身材、天使臉孔…就在你們面前甩頭髮不理你們!!!!

既然可以匿名~那我也來說一下好了~阿哈哈哈~ 我不胖可以不用減肥~ 但是!!平胸沒藥醫....簡直比少女還.....><

我163CM從51KG 3年胖到61KG ,歷史新高,生完小孩都沒這麼胖過 我已經報名健身房1個多星期囉,幾乎每天去運動 吃的也變少,但體重還是還沒降下來,只是沒再增加而已, 一起加油囉~~~~

全部退下 現在第一名肥是我! 157公分(號稱) 過年前約75公斤 現在 雖然有瘦還在64公斤 我的小腿是一般人的大腿! 有15吋 蘿蔔?不 我覺得是冬瓜腿 常常整排過去我最肥 胖子還怕流汗 還有體臭 人顯老 又惹人嫌 還買不到衣服 內衣也只敢穿阿桑的3件100 俗就算了, 動一下褲襠就裂了 高血壓也來了 有本漫畫'歐巴桑萬歲" 鈴木由美子畫的 很符合自己的心境 我想趁50歲前 瘦到50公斤

哈囉...大家晚安我是板媽，順便想請教大家都穿哪家的絲襪呀?我總覺得買正到好穿的，不是太短很難拉(好啦，是我胖)，不然就是常破在屁股那or該比(我就屁股大+腿粗ㄇㄟ)，常磨到好痛哦…有人可以推薦嗎? P.S大家一起加油唄…夠夠夠....^_^ (原作者於 2013-06-11 20:11:57 重新編輯過)

趕快開始每天健身吧 你看你，連趕個火車都氣喘吁吁， 心肺功能大概江河日下了 吃少一點， 美食家食量大就很荒謬了 每天cardio+重訓 現在就開始吧

我看大家都滿在標準體重的 女性： （身高cm－70）×60﹪＝標準體重 超重百分比 代表意義 大於＋20% 肥胖 20%～10% 體重過重 ＋10%～－10% 正常 －10%～－20% 體重過輕 小於－20% 瘦弱 我個人覺得太瘦讓人感覺很噁心 像一些明星都太瘦了 看到本人真的會嚇一跳 還是在電視上比較好看(因為電視有放大一點的效果)

+10%還正常喔？我都覺得自己是大嬸超自卑的～

165/63應該是還好啦~我大約161, 但是胖到63公斤過. 但是後來曾瘦到50, 去年底因病胖到54.5, 最近又狂吃到56.5, 剛把兩公斤減回來, 正煩惱要怎麼減回50. 之前減了13公斤是很注意飲食. 因為食量大每餐都要吃飽, 而且幾乎每個禮拜會定期去吃一次吃到飽. 當時減肥期間, 假如吃吃到飽都只好忍痛放棄甜食, 不吃澱粉類. 所以我的經驗是不吃油炸跟糖最快. 澱粉要減量, 而且晚上不吃澱粉. 然後要偶爾吃排毒餐或吃素一整天(當然是要熱量很低的水煮素食). 為了以後還能大吃(已經是糖尿病前期, 一但體重上升血糖就會超標), 只好勉勵自己禮拜一到禮拜五控制, 周末放鬆一下. 最近也有想要來運動(通常我是連動都不動的人, 不走路不逛街). 要是月底能開始再來分享我的心得~