我165公分…XX公斤

身高跟版媽一樣,不過體重比版媽重9公斤 目前72了,一路飆高,前年還有瘦到60 戒煙就一直胖下去 最近''又''開始減肥,主要是體力越來越差,身體一大堆問題 醫生也警告我最好開始減肥, 我拉肚子拉了好一陣子,腳又水腫到會痛 加上頭暈目眩,mc大亂,喝雞精,還是吃麻油,才能夠見血 血壓也飆高, 下定決心,飲食習慣改變 早餐習慣吃三明治跟蛋餅配紅茶,現在改成一條地瓜 中午晚餐吃便當,隨便吃,現在也改成燙青菜+水煮肉 以前也想靠運動的方式減肥, 可能是體質問題吧!!!對我完全無效 現在加碼控制飲食 如果再瘦不下來,那我也沒辦法ㄌ

來參加我FB的減肥社團啦 限60公斤以上 我也認為太瘦不適合啦 但要有動力.願意PO每天的飲食 很有意願的人再參加 要加入的人請到我家留你的E-MAIL 目前65.8..一個月前69.3.... 跟團友努力中~

166 --62公斤 生第一胎前量的體重和現在一樣(十年前) 胖手臂和肚子及下半身(看起來很壯) 胸部像沒有發育的少女(餵母奶-兩個各一年) 這幾天決定要減肥了 以少吃為主，運動還無法堅持下去 希望可以減到55公斤，不然衣服褲子都快穿到xl了。

我166公分 最近減到56公斤 生孩子前53~55 生了兩個之後 一直在60~62徘徊 今年3月起 下定決心 開始減重 每天健走 加上盡量不吃油炸 多蔬果 有點小成績囉! 還要再繼續 希望能到53