分享菜單

準備材料：

調味料：

烹調時間：

做法：

小秘訣：

請問有沒有媽咪一天煮三餐

可以分享一下菜單嗎?

每天為了煮什麼而煩惱

推-- 我也需要

想知道~謝謝

我們家午餐和晚餐如果是全家人吃就固定三樣菜色 一菜:炒一樣青菜(家人喜歡吃的菜輪流炒) 一魚:超市或大賣場有真空包裝的薄鹽鯖魚或無骨虱目魚或多利魚，我都會買一些放冰箱，一餐料理一種魚，輪流上桌，這些處理好的魚很乾淨，料理的時候幾乎不沾手，不必費功夫去清洗處理，直接煎或烤就可以吃了，省時方便又好吃，而且對小家庭來說份量剛好 一肉:滷五花肉、麻婆豆腐、炸豬排、韓國泡菜炒肉片、無骨鹹酥雞、蒙特婁香料烤梅花肉排..........家人喜歡的那幾樣輪流煮 一湯:玉米湯、蘿蔔湯、冬瓜湯、酸菜肉片湯、肉骨茶湯、貢丸湯........家人喜歡喝什麼湯就煮什麼湯 把家人喜歡的那些菜色寫下來 只要輪流煮就好了

推

我家今晚的晚餐有 油菜~早上買的一把15元 腳白筍 肉燥. 黃魚一條 紫菜蛋花湯 不夠的話在加個蔥花蛋. 簡單

我也想知道，謝謝～

蓮藕排骨湯，炒青菜，瓜仔肉，炸魚^^

訂閱~

每天都在煩惱晚餐煮什麼.

蘿蔔湯，炒紅鳳菜跟小白菜，蔥蛋

每次去市場都是那些菜，真的不知道那些菜要如何變化才好，吃到好膩喔