月子完，有哪些發奶茶，可以煮來喝的?

請問月子完

有哪些食材可以補充奶水的呢?

我是想要像泌乳茶可以隨時拿來喝的這種

把泌乳茶當茶喝

但不知道配方要用何種

請各位提供

謝謝

黑木耳湯~紅豆水~紅豆薏仁湯...紅棗茶....青木瓜燉排骨湯....建議可多吃櫻桃~然後每天一顆蛋...

我都喝黑豆茶 可以買現成的，直接熱水沖泡就可飲用喔~ 另外也可以買罐裝的黑麥汁來喝，也很有效喔!

我各人喝什ㄇ花生豬腳湯啦 或是一些湯湯水水的 或是一些發奶茶對我都沒用內 不會發奶 反而是喝奶茶會發奶內 所以我就自己煮奶茶喝

我現在生完一個月半，牛奶或黑麥汁喝完，過約一小時就會漲奶，很有效。

多喝溫水比較好吧！ 水也可以促進新陳代謝 其他來歷不明的東西我都比較不敢亂喝 畢竟還在哺乳 擔心會影響寶寶～

我是多喝魚湯、雞湯、排骨湯， 其他時間就多喝溫熱開水， 畢竟其他飲料還是有熱量， 很怕喝太多了，反而都胖在我自己身上~

我都喝黑豆水+豆漿

可以試看看 活力mama 草本茶 這裡可以索取試用包哦 https://www.facebook.com/events/122187307938597/

跟我一樣~喝發奶茶.黑麥芝都不會發奶 喝這個啦!! 媽媽奶粉+一湯匙黑芝麻/1天2次 剛我爆奶了! 我在母乳哺慰有發文.... 還有喝水就好了!不敢喝水就去買hipp發奶茶包來泡!(反正當水喝) 相信我~在月子中心後回家也想煮但最後都麻懶的煮了!!

我的寶寶下個星期就滿10個月，全母乳。 其實我從坐完月子，一直都有喝以下中藥材料煮的茶，每天當開水喝，除了可以補氣，奶量也還不錯唷！ 目前每天總量1000-1200c.c。 p.s媽媽的心情和作息也很重要哦！我是上班媽，下班後是直接親餵啦！ 材料：紅棗5-8顆。﹙煮之前先稍微撥開一下，味道比較能出來﹚ 枸杞1小把。﹙大概用大姆指、食指、中指和無名指抓起來的量﹚ 黃耆8-10片。 煮法：大約1500c.c的水，將以上材料稍微洗一下，一起放進去， 放入電鍋中煮即可。﹙外鍋大概放量米杯的水1又1/3杯的水﹚ 這個藥方是之前在坐月子中心時，有媽媽生完第2胎，﹙第1胎成功餵母乳﹚告訴我的，就讓媽媽參考嘍！不費時也不費力，藥材也不貴。