不孕 請教問題

跟老公在一起九年了 上月底終於去做了檢查(抽血.輸卵管攝影跟老公的精蟲)醫生說都很正常,只要求我下禮拜回去驗黃體素..然後量基礎體溫我也去看了中醫 因為周期都是30-31天我想調到28天準一點 所以有吃了中醫 但醫生也要我量基礎體溫 ..我設定了早上六點起床量體溫 如果沒事我會繼續睡回籠覺..這是我第三天量了 因為這禮拜一才做了輸卵管攝影 醫生說這是黃金時期 所以我有些疑問請問 我第三天 第一天是36.3 第二天是36.6 第三天36.59 昨天有做了功課了 那今天呢?? 現在是做功課的最佳時機嗎?? 我不太懂 到底是高溫做還是看到低溫做 又怕一直做 會精蟲活動力不佳 !! 我有補充葉酸跟B群 老公也有補充鋅跟B群 還需要什麼補充的嗎?? 謝謝妳們 肯看我的問題 我真的很苦擾~