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3月份要生的媽媽有在做什麼運動幫助胎頭下降嗎?
我預產期是3/19
今天滿37w
除了肚子一天不會痛的硬好幾十次以外
還有水腫問題
其他都一切正常
因為寶寶已經3000g了,我希望趕快助他一臂之力
39週以前讓他出來!
醫生叫我多散步,可是我腳水腫走路不舒服!
走樓梯的話在家裡又得爬上再走下來,這樣不是很傷膝蓋嗎?
所以做青蛙蹲,但是我一次做20下就在那邊喘...還聽說會漏尿!!!!還有人說這個沒效!!!
到底是怎樣???
大家都做什麼運動阿?
爬樓梯該去哪裡爬?還得跑到有電梯的地方爬嗎!
不太想出門...........
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