爸爸辛苦了!這麼疼你老婆!真羨慕! 其實不哺乳之後慢慢胸部都會縮回懷孕前的大小!這很正常啊! 想要維持哺乳時的大小比較困難一點!可多吃點蛋白質成分比較高的食物, 像是滴雞精,雞湯,魚湯,乳酪等食物!另外只能靠多按摩了!
板大我另外在網路上找了些資料給你參考喔！希望對你太太有幫助!! 除了上面講的食補外，你太太也可以靠乳房按摩， 很多媽咪都會遇到停止哺乳後,發現胸部CUP會變小,有的甚至比原來還小!其實透過規律的勤勞按摩和一些食補是可以改善和預防的! 按摩方面可以選擇乳液或按摩霜含有維他命E成分,可緊實胸部肌膚.還有建議可在睡覺前可以做以下的按摩，即點壓與乳房有關的穴道，不但可以防止胸部下垂. EX:乳房按摩：每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向旋轉、再反時針方向旋轉，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，兩手掌於乳房下緣往上拍打數次. (原作者於 2011-11-15 09:00:40 重新編輯過)
新手把拔不要太緊張， 請你太太心情放輕鬆，也可促進乳房分泌乳汁， 亦可多攝取增加母乳分泌的食物， 例如：花生豬腳湯，清淡的魚湯、雞湯與排骨湯，都有不錯的效果， 魚類方面可選鱸魚、鯽魚；雞湯方面最好選擇烏骨雞。 還有一種方式可以買個按摩霜含有維他命E成分，緊實肌膚， 晚上睡覺前按摩，促進乳腺，奶水也會多多，ＣＵＰ也不會減少。
按摩還有從飲食方面著手吧！ 我同事有人產後是喝滴雞精加上穴道按摩啦~ 至於成效如何就見仁見智啦~~XDD 方法多嘗試，就當補補身子，寧可信其有囉~ 「不論多或少，產後乳腺會自然分泌乳汁，乳汁充盈，所以會誤以為比較大。」 梁西米醫師解釋道，所以變大的原因通常是暫時性的（脹奶），至於變大多少？和乳汁分泌多寡息息相關。 漸進式的退奶才不會影響罩杯 梁西米醫師進一步解釋，「乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構成，理論上脂肪是唯一變大變小的原因。 西方人普遍上圍豐滿就是因為脂肪佔50％以上，東方人則以乳腺、纖維組織佔過半。而產後瘦身減去脂肪的同時，乳房就會隨之變小。」 【變大的人】那麼，對於門診中的確有媽媽產後乳房變大或變小的解釋呢？ 梁西米醫師說：「這是個有趣的現象，目前沒有確切的醫學報告說明，生產前後跟乳房大小改變有絕對的關聯性。 但有一種說法是：原本乳房較大者，產後縮小可能性較高；原本乳房較小者，產後罩杯升級的可能性反而較高。」 對於罩杯會略微升級的媽媽，除了恭喜，可能可以解釋成『乳房透過孕期的刺激，乳腺再次發育而增大了』。」 梁西米醫師笑說。 【變小的人】至於乳房感覺縮小的媽媽，梁西米醫師認為，應該是產後乳房老化及下垂所致。 通常以下二種情形發生的機率最大： 1.孕期體重增加越多，乳房相對撐的越大，這類媽媽若加上年紀較長，恢復的能力較差、皮膚的彈性也會更差， 一旦產後完全瘦身，下垂機率升高，外觀上自然是變小了。 2.產後瘦身是以短時間、快速減重的人；過度膨脹的胸部若也快速縮小，容易造成肌膚鬆弛，老化、下垂再所難免。 總之，慢慢的、有計畫性的產後瘦身，加上適度的為妳的乳房按摩做運動，就不會讓乳房有如乘坐雲霄飛車，忽高忽低。 參考資料 http://babyiceily.pixnet.net/blog/post/25858139-%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%93%BA%E4%B9%B3%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E8%83%B8%E9%83%A8%E7%BD%A9%E6%9D%AFupup ↓我還有找到其他相關網路文章，也是和產後乳房升級有關的， 新手爸爸你參考看看唄~ http://tw.myblog.yahoo.com/qchicken-rita/article?mid=14228&prev=14329&next=14154&l=f&fid=26
其實是你在意吧~~爸爸~~(開玩笑的啦) 不過不否認女生懷孕產後，胸部變大算是一個好處(?)， 只是也不容易維持。 如果說先生這裡想要幫助老婆，就可以多買一些青木瓜、 富含膠質的食品，另外有空也可以建議老婆多多按摩， 只是維持不易，產後想要減重的話，就要特別注意營養的攝取， 避免瘦到不該瘦的~~ 聽說練瑜珈也滿有用的…只是我沒有試過 哈哈~給你參考囉!!
版爸應該也是很在意喔~~不過關心老婆~~也算是個體貼的老公喔~~ 就來說說我自己吧!!! 我產後因為有餵母奶又不想變胖子 所以在飲食上很注意 到現在孩子一歲9個月也斷奶一年多了(我只餵了半年因為工作的關係沒辦法繼續餵下去) 斷奶到現在我到罩杯只少一個CUP 不過卻比懷孕前多了一個CUP 話說回來...飲食真的很重要 蛋白質不能少~~如果可以我每天都會吃到起司片或是喝杯牛奶 還有就是海鮮類也是可以吃的!!! 蛋白質也是有好壞之分的喔!!! 像是牛奶...我喝的是脫脂的...因為我要到是蛋白質不是脂肪 起司片也是...選擇低脂的 海鮮類吃!!!但是脂肪太多的要控制 這樣子讓我不但沒發胖也賺到一個CUP喔!!! 你可以讓你老婆試試~~ 這是我個人的經驗~~ 
許多媽媽怕餵母乳會加速乳房的下垂或萎縮，就放棄了餵母乳的這個天職，其實以母乳哺育新生兒期間反而會讓乳房更加豐滿，只有當哺乳停止時，才可能會讓乳房有下垂的現象。 其實只要坐月子時和平時多注意乳房護理，包括清潔及適當的營養、以及加強按摩與運動，就毋須擔心胸部會有萎縮或變形的問題，所以媽媽們不必過分擔心，只要不是太嚴重，產後都能恢復原本窈窕模樣。
都半年了，只能試看看飲食上或按摩加減囉~ 我姐姐也是產後縮水很多， 聽中醫師建議，幾乎每3天到診所針灸及拔罐 藉由刺激穴位讓氣血通暢， 再搭配像王不留行、益母草、通草…太多了，詳細的我記太不起來！ 而且姐姐還說不是只有針對紓乳部分，像脾胃顧好也很重要！ 我媽媽都會自已很下功夫幫姐姐弄什麼的滴雞精之類的，也會煮鱸魚湯、蒸各類新鮮的魚給她吃， 現在已產後約8個月了，是說有大半的CUP，但多少會因人而異， 我想這也和個人體質有關吧！供你參考看看囉~
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