準備懷孕前,練瑜珈好嗎?

如主旨

還有過程中懷孕還可以練嗎

版媽，

懷孕前練瑜珈應該是沒有問題的，

但是懷孕後我覺得應該等穩定了再來考慮，

現在有專門懷孕的孕婦瑜珈班哦!

我想這種班會考量你是孕婦不會做不利的動作比較好哦!

初學者最好找懷孕專門的瑜珈課！

好~~~~很好~~~~

我第一胎就是這樣的呀~

才繳錢說要上課~

結果前幾堂課~老師說我子宮太虛~

就是有些動作無法到位~

最後那次繳費~我所有的課都還沒上完就懷孕了

因為前三個月~只有家裡知道~

所以同時上課的同學都以為我偷懶不去了++"

只有老師知道啦~

那位老師在成為瑜珈老師之前也是body不是很好

用調養的練瑜珈

沒想到當上老師了

據他跟我說~他連生三個~好像都半小時就生出來了

至於過程中還可以練嗎

好像有懷孕可以上的瑜珈課

http://tw.myblog.yahoo.com/ann041899/article?mid=9127&prev=9298&next=8806

這個你有空上去看一下

我是偶爾會去看啦

他有上孕婦瑜珈喔~

(用藝人來說~可能比較容易~~臨時找不到人來佐證孕婦瑜珈)

妳好

我還沒懷孕

但是有去上瑜珈課

好與不好在人吧...

我覺得只要是運動對身體都好

還有

我的瑜珈老師說懷孕還是可以做瑜珈

只是動作不會那麼大

多為幫助生產

提供妳參考