GNC的檸檬酸鈣好多種,該選哪一種??國二女生

到網拍看 GNC的檸檬酸鈣好多種,不知該買哪一種,

有買過的媽咪幫我看一下..

GNC calcium citrate plus 檸檬酸鈣+鎂+D Calcimate Plus 800

這款D800IU好像太高..

GNC Calcium Citrate 1000 檸檬酸鈣

這款又沒D..(好像要有D才會增加吸收)

GNC Calcium Plus 1000 with Magnesium & Vitamin D-3 鈣錠(含鎂+維他命D-3）

這款D好像也是800IU

看一看,還有好多種,搞不太清楚,(有的鎂500不知是否會太高)

到底怎樣的單位比較適合,

要給國二的女兒吃的,現在才155,希望還能長高,

有媽咪買過嗎,給點建議..謝謝!!