關於乳房的.....保養(應該說是復原、治療)~~

各位大大好~

想請問一個問題~

因為現在我和老婆跟寶寶分隔二地

母乳的部分都是擠出來之後宅配回南部給寶寶喝~

老婆為了能擠得乾淨都是用手擠

(電動的要擠很久而且擠不乾淨)

我看老婆的胸部因為擠ㄋㄟㄋㄟ都有一點淤青了

實在很心疼~

請問有什麼辦法可以消淤青嗎？

謝謝了！