我家小人之前都是九點多就會睡覺, 最近的作息我覺得有點亂, 而且變得晚睡了, 想參考大家快兩歲寶寶的睡覺時間, 我家的如下, 是否哪裡有問題呢？
早上8:30~9:30am起床
午睡30min~3hrs不等, 開始睡覺的時間介於1:30~4:00pm, 不會睡超過六點
晚上9:30~12:00睡覺
現在就是午睡和晚上睡覺的時間range很大, 而且好像跟午睡時間早晚長短或是有沒有出去玩消耗體力都沒關係, 我是會陪他入睡後再起來. 我是覺得他超過十點就太晚睡了, 不知該怎調整? 因為他常常下午只睡30min晚上還是耗到11點多才睡著, 常常變成都是我先睡著. 我也沒做啥改變, 好像就是一歲十個月開始就精神越來越好.
這年紀小孩是否會玩太累反而精神更好？我家小人因為現在根本沒法強迫他睡覺（若是他真的不想睡的時候）, 有時看他都不睡就乾脆不要給他午睡, 但是通常傍晚他會自己支撐不住睡個至少半小時, 但是我是發現有時只睡半小時晚上反而可撐到快12點, 真的很奇怪. 另外我家是洗玩澡玩一下關燈睡覺的, 我是會唱歌和拍拍他摸摸他耳朵或拍背, 只是小人真的不睡他也會摸黑玩, 就是會搞很久, 我再繼續努力.
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