脹奶和乳頭受傷疼痛的問題

各位餵母乳的媽咪們

幫一位好友問的如下：

媽媽大大們~左側脹奶和乳頭受傷疼痛的問題~

近四個月來都是親自哺餵,這幾天雖也強忍疼痛讓小寶吸允,

但還是脹奶有硬塊,按摩熱敷和媽媽教室談到用高麗菜冰敷,

我都試過還是沒效,每次小寶吸奶我都會唉唉叫,

晚上開始就不讓他吸受傷的那邊,改用手擠,因吸乳器還是會很痛,

請高手分享一下經驗喔 ～謝謝