新竹媽咪減肥團part3開始囉~~

回報11/24

早餐:水煎包3顆+豆漿1杯

中餐:黑糖饅頭1/2顆,荀香包1顆,菜巿場試吃吃到飽^^

晚餐:小白菜+魚肉片+包肉丸子2顆+羊肉片+冬粉湯一大碗

宵夜:木瓜1/2顆

便便:有

運動:階梯有氧1小時

飲水量:3200c.c

11/25今天早上空腹秤:淨重52.6kg

咦?

又變胖了0.1kg

是因為吃木瓜的關係嗎???

11/24 61.9

前晚量63，昨晚是61.9，果然是差很大，

早:精力湯

點心:芋頭糕一大塊

午:四物燉排骨4碗、米血糕8塊、蒸魚、青菜、地瓜葉、美濃瓜1/2顆

晚:四物燉排骨3碗

天候又要變冷囉，大家要注意身體保暖~

(原作者於 2010-11-25 09:47:27 重新編輯過)

11/25 55

to 天使媽

可能是吧~~昨天晚上就上廁所了~~可能是還沒上廁所關係

我還要再繼續加油了~~不可以頹廢了!! 加油~~

11/25 48.4

1號 我愛克拉拉(身高159原體重49.8目標45)

第一週 11/15-11/17 體重:49.6(-0.2)繼續努力

第二週 11/18-11/24 體重:48.6(-1.0) 嗯~很好,就是要這樣下去

2號pei (身高161原體重61.2目標56)

第一週 11/15-11/17 體重: 59.5(-1.7)嗯~很好,就是要這樣下去

第二週 11/18-11/24 體重:59.2(-0.3) 嗯~很好,就是要這樣下去

3號 小啾宅媽 (身高156原體重54.9目標50)

第一週 11/15-11/17 體重: 55.1(+0.2) ㄟ~要加油喔

第二週 11/18-11/24 體重:55.4(+0.3) ㄟ~要加油喔

4號 薰薰媽 (身高164原體重61.5目標58)

第一週 11/15-11/17 體重: 61.7(+0.2) ㄟ~要加油喔

第二週 11/18-11/24 體重:61.0(-0.7) 嗯~很好,就是要這樣下去

5號line2 (身高158原體重62目標55)

第一週 11/15-11/17 體重: 62.4(+0.4) ㄟ~要加油喔

第二週 11/18-11/24 體重:61.9(-0.5) 嗯~很好,就是要這樣下去

6號小妤妤的娘(身高160,現在體重49目標45)

第一週 11/15-11/17 體重:沒有回報

第二週 11/18-11/24 體重:48.6(-0.4) 嗯~很好,就是要這樣下去

7號愛寶貝的媽~(身高152,現在體重53.1目標50)

第一週 11/15-11/17 體重:52.9 (-0.2) 繼續努力

第二週 11/18-11/24 體重:52.5(-0.4) 嗯~很好,就是要這樣下去

8號Nie H (身高163 / 目前 51.5 / 目標 48)

第二週 11/18-11/24 體重:51.+(請給準確數字,方便統計:-) )

9號天使惹的禍(身高160,現在體重55.2目標51)

第二週 11/18-11/24 體重:55.0(-0.2) 嗯~很好,就是要這樣下去

本週冠軍: 我愛克拉拉(耶~第一名第一名)

"嗯~很好,就是要這樣下去'

好棒的一句話，它鼓勵著我減重的動力，

謝謝"我愛克拉拉"辛苦的統計，

我愛妳.....更愛我老公啦~

11/25 59.4

感謝我愛克拉拉，還有給大家鼓勵~

嗯，很好，就是要這樣下去...大家一起加油啦~~

謝謝我愛克拉拉幫大家統計

也恭喜我愛克拉拉拿下本週第一

11/26 61.2

體重又微幅上升

應該是昨天偷吃了一塊鳳梨酥的關係吧！

11/26 48.6

大家真的靠念力持續瘦下來ㄟ

每天記錄體重

我發現真的有用ㄟ

11/25 60.7

早:精力湯 點心:堅果3把、香蕉一條

午:四物燉排骨2碗、米血糕8塊、蒸魚、青菜、大白柚1/2顆

晚:香蕉一條、米血糕2塊、 堅果1把

難道是生理期後的黃金週嗎?

怎麼大前天63(知道自己當天吃很多)

前天61.9(與往常差不多)，昨天就60.7(這個就減很多)，

與之前的飲食相較，其實都是午餐吃到飽，早、晚餐就輕便，

昨晚看到60.7很高興，秤了兩次都一樣，

加把勁~快看到5字頭。

天冷減少了運動，但這幾天ㄣㄣ很順，對減重幫助真大~心得。