新竹媽咪減肥團part3開始囉~~

11/24 55.4

沒吃什麼~怎麼會變成這樣= ="~

11/24 48.6

明天來統計

大家加油

11/24 59.2

天氣明顯變冷囉，

大家要注意保暖，尤其是小孩，別著涼囉~

我來補進度！

小孩乖乖的時候覺得她好可愛哦，可是歡起來真的是吵到快“起肖”～而且我發現自己生氣或者是沒耐心的時候，就特別想吃東西或者是吃比平常多（難道這就是生產後的後遺症嗎？！=="）

11/23

早餐：

牛奶1杯

重乳酪蛋糕1塊

燒餅油條一半

點心：

香蕉1根

午餐：

肉燥湯麵1碗公（嘿嘿～）

地瓜1顆

點心：

柳丁2顆

地瓜1顆

晚餐：

酒釀蛋1碗

豬排0.5塊

豆腐半塊，芹菜，高麗菜

～沒運動～

睡前體重：55.2kg

11/24

早餐：

牛奶1杯

煎蛋1個

2顆馬鈴薯沙拉

綜合堅果一小包（約30g=約150卡）

點心：

柳丁1顆

午餐：

胚芽米飯1碗

豬排0.5塊

魚2小塊，芹菜

點心：

奶綠半杯，柿餅1個

晚餐：

冬粉1碗+貢丸1顆

豆腐0.5塊

芹菜，菠菜

～沒運動～

睡前體重：55kg

已經盡量晚餐不吃澱粉類，和減低晚餐的熱量，繼續努力，看有沒有辦法把點心去掉～^^

我減肥也是全部靠減低熱量，帶小孩已經很辛苦，沒辦法再強迫自己做運動了！

可是天氣又要變冷了，希望忍得住不要吃太多～

大家加油！水水滴過年！

line 2 ：

嘿啊！沒人嫌就沒有太大的決心，而且久而久之自己也感覺還好，沒胖到哪裡呀？！嘿嘿～

曾經和老公講，要他每天念我幾遍，可是當他真的開玩笑說我胖的時候，心裡還是會有點不高興！女人吶～

line 2 ：

我上個月底已經努力到53kg了，也是才放任了一個多禮拜，就飆56kg，連我自己都懷疑是不是體重計壞了 ，而且體重突然增加那麼多，信心會一整個喪失...

真的好討厭減肥—复胖—再減—再胖的感覺！

如果減肥的速度有長胖的速度那麼快就好了啦！

我之前還一直以為自己是吃不胖的體質，誰知道生完小孩全變了

小啾宅媽：

體重和吃得東西，天氣，水分都有關係啦！

我曾經早上和晚上可以相差2kg

所以一兩天的體重多一點不代表長胖了哦！

加油！

日期：11/24

體重：48.6

早餐：7-11的雞蛋沙拉+1杯黑咖啡

午餐：一個百頁豆腐+半顆滷蛋

下午：5顆牛札糖

晚餐：半個百頁豆腐 +2顆棗子+1瓣白柚

宵夜：X

水量：今天喝了N杯開水+五榖茶1罐+熱菊花普耳茶N杯

運動：剪刀腳200下,空中腳踏車200下,晚上體重是48.6

報告完畢~~

TO:天使惹的禍

我的寶寶快三個月了，

目前是全母乳而且親餵，整個非常害怕減肥會沒奶，

因為他只愛親餵，奶瓶的奶嘴一塞進嘴裡，

就會出現嫌惡的表情，好像我拿什麼壞東西給他一樣....

體重真的停滯說...

我一直都差不多48kg，懷孕前巧逢冬天，狂喝熱紅豆湯，

所以一懷孕就變成49，孕期胖到62~63...

瘦到53左右就開始龜速了...

P.S我老公也說，妳不會胖啊...健康就好。((千萬別相信他們))

體重依舊是51+....

11/25 60.7

報告完畢