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育兒.持家.愛自己
請醫生開個B群看看會不會改善一些
吃還是吃吧~能吃就吃,不然妳自己也沒體力啊
泡麵的調味料放半包就好...
或是用一般的麵條,加泡麵裡的調味料包半包
加個蛋、青菜,應該會比整碗泡麵好一些
另外,媽咪可以先考慮一下吃些重口味的食物,麻痺一下味蕾
吃完再多喝水沖淡鹽分
比如:咖哩飯、豚骨拉麵、辣泡菜、烤肉、烤玉米......
甜的東西暫時先不要吃,容易胃酸會更想吐
。
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