◎早餐 德式香腸蘿蔓沙拉
《簡約醬料》
醬料A:橄欖油、黑胡椒、白胡椒粉、檸檬汁(有蝦子時加檸檬汁)
醬料B:橄欖油、原味優格
醬料C:橄欖油、梅汁、砂糖
醬料D:原味優格、蕃茄醬混合均勻
醬料E:沙拉醬、蕃茄醬混合均勻
醬料F:沙拉醬、蒜泥、香菜末混合均勻
※以上擇一自由搭配。注意!若當餐有香腸類則不建議搭優格等發酵的乳酸類
《主食》
雞胸肉、蝦子、德式香腸或起司加火腿,擇一。
《蔬菜》
蘿蔓葉、胡蘿蔔、小黃瓜、玉米粒(罐頭)、西洋芹、蘋果、小蕃茄、芭樂、奇異果。。。等,自由搭配。
《乾果》
杏仁、核桃、蔓越莓、玉米片。。。等,自由搭配。