生理期常感冒，該怎麼調養身體 ?

今年年初我因為感冒引起肺炎結果住院10天，這幾個月來就常常覺得身體很虛弱常常生病。且體力恢復也很慢。現在回想起來，我這兩年當中只要是生理期間就好像特別容易感冒。所有我的朋友都不相信生龍活虎的我如今變成常生病的病貓 ，所以我很擔心。生理期間感冒是不是對身體很不好 ?要如何調養身體 ? 請問有人知道嗎 ?

健康金三角~

均衡營養+適當運動+快樂心情

運動很重要

最好忍住不要吃喝冰冷食物

這樣狀況應不是短期形成.身體是一個很精密的構造.當營養缺乏時日積月累就會出現問題.然而身體反映出不適的現象未正視時就會產生疾病.建議可先從平日飲食上攝取足夠營養.或是補充天然營養補充食品來補給身體欠缺的營養素...歡迎有問題來我家留言.