生理期常感冒，該怎麼調養身體 ?

今年年初我因為感冒引起肺炎結果住院10天，這幾個月來就常常覺得身體很虛弱常常生病。且體力恢復也很慢。現在回想起來，我這兩年當中只要是生理期間就好像特別容易感冒。所有我的朋友都不相信生龍活虎的我如今變成常生病的病貓 ，所以我很擔心。生理期間感冒是不是對身體很不好 ?要如何調養身體 ? 請問有人知道嗎 ?