5/10圓妹7號
晚上量體重57ｋｇ
早餐:碗粿
午餐:中藥飯+地瓜1/3碗 大量蔬菜 豆皮2小塊 紅燒蘿蔔1份
晚餐:乾煎海鱸魚一片 豆瓣牡蠣 燙花椰菜
宵夜:熱麥片牛奶一杯～真是不應該壓
踩踏步機1000下
腿部按摩20鐘
在加油喔好像有一點點進步
圓妹3號
體重:昨58.8今天58.6
早:昨培根蛋餅+奶茶， 今天生菜+奶茶一片土司半顆蛋
午:7分飽
晚:5分飽
這週mc快來下腹會脹，上週貧血倦怠有吃比較多。
所以體重很快就回來了。
58.5左右真是夠了。
今天新聞有位捐肝救母吃兩週蔬果，減重12公斤
經醫師評估，施王月嬌的三名子女體重過重又罹患脂肪肝，並不適合。但38歲的兒子施志忠願意急速減重，配合醫療團隊建議，【早餐1個饅頭配礦泉水，午餐蔬菜便當，晚餐水煮蔬菜，每天走樓梯運動】，兩週內甩掉12公斤，達到肝臟捐贈的健康標準。
哇!真的全素捏
麻辣美女8號報到
補充昨天5/10(一)
體重:早起空腹56.8Kg
睡前泡腳前57.6
睡前泡腳前57.3
早:空腹溫開水一杯+milk一杯
午:桂圓紅棗茶一杯
晚:啃鴨掌加水
運動:睡前抬腳20分
少坐多走動
各位用心的有報名姐妹
趕快上來留言
一起加油
讓攸關我們幸福的版面
一直停留在第一頁
這樣會比較好找啦.....
轉帖
甩肉35kg 肥女可藍變身辣妹模特兒
【聯合新聞網╱綜合報導】 2010.05.10 07:23 pm
給自己一個微笑 
，今天你就是主角
在部落格分享減肥秘方，更因自創的「柳丁剪肥法」而爆紅的模特兒可藍，可不是一直以來都保持著171公分，50kg的身材。曾經，15歲以前的她體重攀升至85kg，經過長達六年的甩肉作戰，才成功減下35kg。
瘦下來的她，也因外型亮眼而踏入了模特兒界。去年還推出書籍《真腰瘦！肥女變魔豆》，與大家分享她的「肉搏血淚拉鋸戰」。
可藍的座右銘是「給自己一個微笑，今天你就是主角」鼓勵自己。因為她相信微笑能帶來自信及正面力量。
不只部落格爆紅、出書，可藍更受邀至日本，在東京電視台NTV《魔女22時》節目中暢談自己減重的傳奇故事，播出後觀眾反應熱烈，更因此被日本傳媒封為「台灣減肥魔女」。
【2010/05/10 聯合新聞網】
圓妹1號
體重:62.2(昨62.1)
早:高纖無糖豆漿
午:糙米飯+滷豬腳+炒青菜
晚:無
中午吃完糙米飯一整個胃痛到晚上,
可能是我平常很少吃米飯,
糙米飯對未來講太刮胃.....
還是要吃白飯比較溫和! 
(原作者於 2010-05-11 09:27:00 重新編輯過)
你嘴上所说的就是你的人生：
我將這版設到我的最愛，這樣就很好找啦
是說，大家好像也少發言哦!
因為我是閒閒的家庭主婦，所以顧版顧很勤
另winnie麻~
我也還在餵母奶，所以減得不夠用心
但將吃的東西列出來，其實壓力很大
再說其實有些只吃幾口的零食，很鴕鳥的沒寫 
我是二號!五月十日,
早:紅茶,三明治
午:便當半個
晚:芋頭小饅頭一個
水:兩千
體重:63.7
前一天母親節吃太好啦!
(原作者於 2010-05-11 16:43:25 重新編輯過)
圓妹5 號
早: 母奶+special k (205g 全嗑惹@@)
也吃惹一盒巧克力
午: 蔬菜稀飯
晚: 醋麵線 豆干 清菜等
運動: 拉筋 散步
昨天體重 47.8
看到好多媽咪也是正在餵母乳 我自己也是壓 的確 很容易餓 胃像無底洞一樣><
圓正妹10號
今日最重64.4
早：草莓三明治+米漿
午：乾麵+清心多多綠
晚：1/3飯+少量配菜+一碗烏莓冰
運動：早上騎腳踏車載小的買早餐(不運動的我，我覺得算不錯了)
呼啦圈20分
今天穿一天塑身衣，感覺還蠻不錯的!
天氣熱食慾不太佳，真想餐餐都來碗挫冰，卻又怕一下子又餓了，惡性循環><"
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