初生寶寶一天的睡眠時間大概在16到18個小時之間,他們兩餐之間最多會睡2到4個小時。對於所有小孩而言,辨別晝夜是一個難題。爲了幫助他們分辨晝夜,早上在餵小孩的時候,盡量多和他們說話,讓他們開心,同時記住這是早上;而在夜晚餵小孩的時候,將燈調暗,盡量少刺激他們的情緒,讓他們知道夜晚便是安靜下來睡覺的時候了。
我的寶寶現在兩個多月,前一個多月也都是晚上精力旺盛,白天卻拼命睡.我不管,照著"從零歲開始"這本書教的方式定時餵奶,只不過我把餵奶間隔固定為四小時.很神奇的,寶貝真的如書所言,八周後便開始睡過夜,我覺得太開心了(我的老大到一歲多還在夜奶),時差真的要有耐心慢慢調,提供給您參考:-)