缺鐵性貧血，一定要天天吃鐵劑嗎？

十年前，我就知道自己有缺鐵性貧血，

那時天天都要吃鐵劑+維它命C，

每個月也都要抽血檢查，

大概吃了二年左右，指數有回升，

我就停藥了。最近抽血，醫生又說

我有缺鐵性貧血，我很怕又要天天

吃鐵劑？不知媽咪們知不知道，

除了吃鐵劑，還有什麼方法可改善？

(我的月經週期很長且量很多)