我跟妳一樣 第一胎全親餵 奶量充沛
第二胎 沒奶
不過 cc數比妳還少 一次擠奶只有10cc
連寶寶哭 我都不太會滴奶 也沒奶陣
吃魚湯 酒釀蛋 中藥 等等 都沒辦法發奶
做完月子 奶還是很少
後來月子完後幾天 太忙 沒有時間做發奶的東西
卯起來一小時擠一次 尤其是半夜奶有充盈感的時候
兩邊一起擠五分鐘到十分鐘 白天兩到三小時擠一次 也是兩邊一起擠(白天奶量分泌不如夜晚多 所以奶量會較少 不要擔心)
連擠三天 每次擠奶都要喝一大杯水
過了這三天 改成兩小時擠一次 也是十分鐘 白天奶量少 三小時擠一次
一定要兩邊一起擠 每次擠奶都要喝一大杯水
這樣過三天
改成三小時擠一次 跟上面一樣的步驟 但是延長擠奶時間為15分鐘
整整11天 奶量衝到一次可以擠150cc.
如果是有親餵 親餵完不要馬上排空 那時沒有辦法刺激奶陣出現 要休息半小時再排空 利用奶陣把多餘的奶水排掉 這個方法讓我後來三小時150cc三天內跳到180cc.
供妳參考 希望妳成功
(原作者於 2010-02-19 15:20:16 重新編輯過)