如題.............真的真的太肥了!!!生完2年了.不瘦反胖.有檢討過最大原因是飲食.我的食量很大.又不正常.又很愛吃.明明肚子不餓.嘴巴又想動.平常都吃外面.因為都要上班.最近搜尋到可以用不吃澱粉.吃冬粉.跳繩.呼拉圈.踏步機...............的方式.還有什麼方法可以建議嗎?還有如果做比較激烈的運動不會造成蘿蔔越來越大嗎?<以前在學校時有練田徑.小腿很粗>而且我的工作是坐辦公桌的.屁股會不會越來越大啊?有沒有什麼飲食.運動可以幫助我.............肥到自己終於看不下去了~~~ 
於2008-01-26 17:36:34 補充發言
請各位麻麻"提供"你們減肥中的運動.飲食~救救我的身材!!! ~歹勢.忘記寫到 於2008-01-26 17:40:05 補充發言
好像還有算食物的熱量方法.那我要去哪裡查各種食物的熱量啊??? 
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