我也要報名啦,這對我來說是一大挑戰,因為我超愛吃澱粉......
懷孕怕胖真的沒吃,反而生完後大吃特吃,所以生完那個月體重就只差2公斤,一直到現在快三個月,2公斤還是在那...哈!我的目標是瘦到產前標準體重45!!!!!還有5公斤(我在生bb前就發福了,48,現在50),加油!
各位媽咪我來報告我最近瘦身的成果了
我也是和安琪兒媽咪一樣不吃澱粉，但是我不是完全不吃澱粉喔
我是早上有吃吐司和一粒蛋，中午盡量吃菜和肉，晚上也是不吃澱粉
我終於從6字頭變5字頭了，目前還在努力中
我懷孕之前的牛仔褲版型比較大一點的已經可以穿的下了but有一點緊
那比較合身的也已經拉的上來了，但是還是卡在骨盆這(不知道是不是骨盆變大的關係)扣不上來，所以我想應該只要在瘦一點，應該扣的上了吧!!
那也很努力的綁骨盆帶，希望屁屁快點變小，快點瘦下來
媽咪們我們一起加油努力吧!!
我想請問一下~冬粉算不算澱粉類呢？
因都外食，所以所謂可以吃的肉，是排骨類嗎？或者有勾芡的肉？可以吃嗎？
炸或滷排骨可嗎？
黑胡椒肉片可嗎？（有黑胡椒醬）
炸或滷雞腿可嗎？
好像沒什麼肉可以選擇耶！
可否請版媽告訴我呢？
先恭喜雯雯媽麻 有瘦身成功喔^^
我們還要再一起努力喔....
TO：ㄚ旂的媽~~
其實冬粉算是澱粉類（這是之前醫生說的）
勾芡的東西不要吃 羹湯也不能喝
炸排骨可以吃 但有加醬的（例：黑胡椒）最好是不要
有魯的儘量吃魯的 像炸排骨除非它的皮真的很厚
不然我是不會去剝皮的....
TO：如蜜媽咪~~~
其實我們在外吃東西 真的沒辦法完全不吃到澱粉
像我在上班在外吃自助餐 如果沒有魯的排骨跟雞腿
我就直接拿炸排骨、炸雞腿、糖醋排骨
如果皮能剝的掉我一定會剝 如果不好剝我就不剝了
所以它多多少少都有澱粉 不會到中毒啦....
我實施這個減肥法主要的重點除了不吃澱粉還有：
1.不吃水果（水果糖份很多）
2.不喝飲料（我是連無糖茶都不喝的）
3.早上空腹一顆B群（促進新陳代謝）
4.一定一定要運動40分鐘以上<----這個非常重要！！！
版媽我到明天就實行12天了 我已經瘦了4kg了^^
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