睡眠 - BabyHome親子討論區

標籤睡眠，共有274筆資料

閒聊八卦

壓力是減肥的致命敵人

2012年05月16日

作者：鄒瑋倫醫師

心情不好容易胖你是不是會發現，當你面臨工作壓力，或者是情感壓力的時候，特別想吃東西？尤其是甜食？而且吃了甜食之後好像真的心情會變好，為什麼呢？那是因為當我們壓力過大，焦慮的時候，腦部內血清素（...

國高中升學

7成5考生睡眠不足影響學習表現

2012年05月15日

作者：康紀漢

國中基測和大學指考即將舉行，臺灣睡眠醫學學會調查發現，全臺有7成5的考生在上課日的睡眠時數不足，並且在睡眠不足的考生也有7成9自覺出現了腦力下降的症狀。醫學專家建議考生不妨從平常就要落實充足睡眠、營養...

寶寶大小事

高人一等的秘訣早睡早起

2012年04月24日

去年九月份有項調查研究發現，100位9歲到16歲、青春期的少年少女，有七成七超過晚上十點半才上床睡覺，這樣的睡眠習慣，已錯失了每天的生長關鍵期。在兒童的成長階段中，睡眠時會釋放「生長激素」，而...

母乳

母嬰同眠與母乳哺育Ⅰ

2012年04月03日

作者：陳鈺萍

睡眠與夜奶，一直是許多媽媽的困擾。迫不及待想跟大家分享這一篇，了解之後，我相信許多媽媽對寶寶同眠與夜奶會更加心甘情願。圖片來源／Pixabay 就生物學來講，寶寶出生後至少頭一年中，跟媽媽一...

保健醫療

吃過中飯會想睡是因為血液集中在消化道

2012年02月21日

作者：監修：工藤一彥博士,井上健二

不知道大家有沒有這樣的經驗？吃過中飯會突然很想睡。圖片來源／Pixabay 為什麼吃過飯會想睡？有一個看來最合理的說法是：「為了消化吸收，血液都集中在消化道，腦部因為血液不足的關係，便進...

寶寶大小事

睡得好的寶寶最健康

2012年01月13日

如何睡得好？睡眠姿勢大有學問… 研究發現，兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快三倍。這是因為，在孩子入睡後，位於大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素，生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內...

寶寶大小事

睡眠是寶寶成長的重要關鍵

2011年12月16日

台語嬰仔歌唱到：「嬰仔嬰嬰睏，一眠大一吋；嬰仔嬰嬰惜，一眠大一尺」，傳神的說明嬰幼兒在睡眠的成長狀態。好的睡眠對寶寶成長發育有相當深遠的影響。良好的睡眠品質不僅可促進生長、提升免疫力更能幫助...

寶寶大小事

體溫變化與寶寶健康

2011年11月09日

秋冬之際氣候變化多端、忽冷忽熱，一會兒熱的像夏天、一會兒冷的像冬天，一不小心就讓人感冒、打噴嚏。不穩定的溫度變化，爸爸媽媽最擔心的莫過於寶貝感冒受寒。寶寶的體質，對溫度變化特別敏感，保暖過度或不足同樣...

保健醫療

讓身體不需要藥物的「熟睡訣竅」

2011年08月30日

作者：岡本裕

「不需要藥物的身體」就是「睡得好的身體」。圖片來源／Pixabay 失眠的人數年年增加，據說到了現在，已經有將近百分之十的國民經常服用安眠藥了。在我的身邊，因為失眠而來訴苦的人也變多了，...

寶寶大小事

新生兒不宜一覺到天亮

2011年08月18日

作者：陳鈺萍醫師

母奶沒有健康或不健康的問題根據研究，無論在生活困頓的國家，或是生活富裕的國家，母奶的成分，沒有太大的差異。也就是說，母奶成分並不會因母親的種族、營養狀況而有不同。想讓寶寶有足夠的奶喝，就是增加喝奶...

壓力是減肥的致命敵人

7成5考生睡眠不足影響學習表現

高人一等的秘訣早睡早起

母嬰同眠與母乳哺育Ⅰ

吃過中飯會想睡是因為血液集中在消化道

睡得好的寶寶最健康

睡眠是寶寶成長的重要關鍵

體溫變化與寶寶健康

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新生兒不宜一覺到天亮

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吃過中飯會想睡 是因為血液集中在消化道

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新生兒 不宜一覺到天亮

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高人一等的秘訣早睡早起

吃過中飯會想睡是因為血液集中在消化道

新生兒不宜一覺到天亮