adsnew

標籤睡眠障礙,共有21筆資料

保健醫療

睡覺時咬舌、大叫是壓力大?醫:恐是睡眠癲癇

年僅20歲的小美(化名)最近早上醒來時,舌頭刺痛,照鏡子發現血跡,傷口是齒痕狀,懷疑是睡覺時咬舌頭,原以為是壓力大造成,但上網一查發現「睡覺咬舌頭是睡眠型癲癇」,平時白天身體狀況正常的她,被嚇得不知所...

青春期

30%青少年有睡眠障礙,日間嗜睡3個月以上,請就醫!

唸國中的小蓉常常在白天打瞌睡,因而造成人際關係上和課業上的困擾,雖然嘗試提神飲料仍不見好轉。小蓉平常多於晚上9點入睡,明明早上起床時覺得精神不錯,卻會在課堂上睡著,這樣的狀況持續了半年,只好求助醫師的...

保健醫療

睡多久才夠?隔日精神狀態是指標

你睡得好嗎?睡眠佔了人生的三分之一,一般人常認為能夠安穩的入睡即是擁有良好的睡眠,但其實睡得著不代表睡得好,而睡得久也並不代表睡得夠;究竟要怎麼判斷睡眠品質的好與壞呢? 睡眠障礙原因多 恐致嗜睡...

保健醫療

睡不著該怎麼辦?繼續躺還是別躺了?

半夜翻身醒來,卻發現睡不回去了,該怎麼做才好?是要繼續躺在床上躺到睡著?還是乾脆起床找點事做?台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,躺床超過20分鐘還是睡不著時,建議可以試著起...

孕媽咪私房話

別數羊了!簡單7招幫助孕婦一夜好眠

懷胎十月,對孕媽咪來說十分辛苦,除了掛心寶寶的狀況,還要忍耐孕吐、抽筋、頻尿等生理上的諸多改變,隨著肚子越來越大,壓迫到身體的其他器官,也會讓孕婦輾轉難眠;正躺沒用,側躺也不是,孕媽咪求好眠,還能怎麼...

保健醫療

失眠、淺眠 按壓兩穴位助好眠

翻來覆去睡不著、半夜容易醒來,現代人生活壓力大,有睡眠障礙問題的人可不少!中醫師建議,白天按壓「耳神門穴」、睡前按壓「太衝穴」,有助達到助眠的功效,能夠一覺到天亮。 陰陽之氣變化影響睡眠 俗話...

保健醫療

夢遊症好發於6至12歲兒童

夢遊症好發於6至12歲的兒童,10歲前,四成小孩有夢遊症狀況發生,通常長大後會改善,但是若一週發作頻率達三、四次,就有需要到醫院的神經內科、精神科檢查。 睡眠障礙不再是成人的專利,小孩也會有。從...

生活家事

5重點.打造專屬舒眠空間

現代人生活緊湊、壓力大容易產生睡眠品質不良與不足的問題,長時間下來會對身體健康造成不良作用,因此臥室設計相對重要,揚鎮建議可從以下幾個部分做規劃: 一、燈光配置 運用戶外自然光與室內的情境表述空間...

寶寶大小事

小寶寶也有失眠問題?原來是過敏在搗蛋

「失眠」不是大人的專利,寶寶也可能有睡眠問題,尤其過敏寶寶! 為什麼睡眠跟過敏有關係?該怎麼預防呢?相信不少父母都急欲想了解,此次特別請來台中榮總兒童過敏免疫科蔡明瑾醫師分享門診常見的問題!  ...

國高中升學

國二生課業壓力大 心情低落難入睡

一名國二女生,班上課業競爭很大,在長期課業壓力之下,經常心情很低落,而且有難以入睡的情形,以致上課時精神不好,會打瞌睡,惡性循環的結果,成績更是一落千丈;經由就醫確診有憂鬱症,在接受治療後,目前已恢復...

特別企劃

HMO奶粉是什麼? HMO母乳寡醣守護孩子腸道,重要性超乎想像!
HMO奶粉是什麼? HMO母乳寡醣守護孩子腸道,重要性超乎想像!

HMO奶粉是什麼? HMO母乳寡醣守護孩子腸道,重要性超乎想像!

這才是我要的生活新風貌! 全新世代【BMW 2系列Active Tourer豪華運動跑旅】 BMW 蘭陽鎔德新車展示中心賞車試乘分享
這才是我要的生活新風貌! 全新世代【BMW 2系列Active Tourer豪華運動跑旅】 BMW 蘭陽鎔德新車展示中心賞車試乘分享

這才是我要的生活新風貌! 全新世代【BMW 2系列Active Tourer豪華運動跑旅】 BMW 蘭陽鎔德新車展示中心賞車試乘分享

精選特輯

more >
「媽咪傲嬌宣言」我是媽媽 也是最驕傲自信的我自己
「媽咪傲嬌宣言」我是媽媽 也是最驕傲自信的我自己

「媽咪傲嬌宣言」我是媽媽 也是最驕傲自信的我自己