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育兒.持家.愛自己
標籤哺乳,共有164筆資料
作者:郭庚儒
母乳是寶寶最營養的食物、安全可靠的食物來源,但不少新手媽媽都擔心沒奶可餵、或是奶水不夠,究竟想要有豐沛的乳汁,應該怎麼做呢?醫師表示,孕產婦分泌乳汁是正常生理反應,只要讓寶寶多吸、增加哺育次數,就能夠...
作者:陳思庭 物理治療師
我的乳房該冷敷?還是熱敷?這問題對哺乳媽媽始終是個疑惑 (因為總是眾說紛紜~~~謎之音~~)這種物理性治療的問題,當然由物理治療師回答是最專業的唷!何謂物理性治療?說白一點!就是「非」藥物途徑的治療(...
作者:仇思源 婦產科醫師
近日有「產前滿37周可否擠奶」的議題引起孕媽咪討論,許多人對此有滿腹疑問,包括提早擠奶可提升奶量?真的擠得出來嗎?造成宮縮早產怎麼辦?初乳怎麼保存等,到底還有哪些注意事項?一次替孕媽咪們解答。 ...
作者:林怡亭
母親節來了,媽媽有多偉大?醫護人員常常是最佳見證者。40歲魏女士去年八月生第2胎,短短幾天就發生第一次乳腺炎。他詢問獲國際認證泌乳顧問資格的臺中慈濟醫院徐慧冰個管師,發現高營養、高蛋白的月子餐提供充沛...
作者:健談
生產後的哺乳媽,若未規律擠奶或哺育時,乳房就容易出現硬塊,甚至成了「石頭奶」,到底是怎麼了呢?阮綜合醫院乳房外科劉宗瑀醫師表示,當乳房突然出現紅腫脹痛時,很可能就是乳腺炎的問題;然而,輕微乳腺炎約1至...
媽媽們在生產過程耗盡精力,產後不僅要面對寶寶照護、哺育,同時又要兼顧自己身體復原等多重問題,如何吃才能補充體力、兼顧營養呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,產後飲食建議以均衡攝取為第一要件...
作者:Heidi Murkoff,Sandee Hathaway,Arlene Eisenberg
哺乳確實是一種付出─對你的骨骼而言尤其是如此。相關研究告訴我們,哺乳媽媽會流失3~5%骨質密度;但就是因為你的這個犧牲奉獻,寶寶才能得到足夠的鈣質。還好,只要寶寶斷奶了,六個月內你的骨質密度就能回到從...
作者:蘇湘雲
一名年約30歲孕婦,懷孕中期便經常出現小腿抽筋的問題,半夜睡到一半,一翻身,小腿就開始抽筋,常痛到睡不著,導致第二天精神不濟,嚴重影響上班表現及造成情緒起伏,讓她困擾不已。 孕婦鈣質攝取不足 很...
作者:泡芙
百年老字號的仙桃牌,新品重新上市啦!過去大家一定聽過「通乳丸」,為女性豐胸保健品,如今推出的「通汝飲」卻顛覆過去大家的印象,不只女性可以飲用,男性也能喝唷! 到底這次仙桃牌推出的「通汝飲」是什麼...
作者:sumire/ちょっと理系な育児
我本人是運用一點點科學的理論來育兒的sumire。 在之前的文章有提到「親餵的時間交由寶寶自己決定是最好的」這樣子的理論。 但若是讓寶寶自行決定的話,有可能就會把親餵的時間拉得太長,讓親餵變得痛苦⋯⋯...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮,德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
媽咪質感必修課 用心愛自己