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育兒．持家．愛自己
標籤產後塑身，共有31筆資料
諮詢：林容安 營養師
孕期身體養得好，孕後減重不煩惱，不過最困難的往往是懷孕過程中難以控制的孕吐、沒有食慾、食物喜好難以自拔的改變，或食慾在某一個時期之後無法收斂。其實只要把握幾個重要原則，就能讓媽媽攝取到充足營養，產後更...
作者：關嘉慶
準媽咪看過來！產後想要瘦身嗎？終於卸下肚子裡那甜蜜的負擔，但是身上仍然有好多肉得要去除，妳會選擇採用何種方式呢？專家建議，依據個人體質，循序漸進的做運動，才能瘦得健康且有效果。 章子怡產後以瑜...
作者：Misaki Yamashita
懷孕中增加10公斤的我，但是一個月後反而減掉了13公斤☆ 並不是一直想著減肥，而是為了考慮小孩♡的飲食攝取自然而然體重就減輕了這麼多♪ 介紹妳這個方法♡ 產後減肥的方法① 了解對於母乳好的食物・不好...
作者：武美齡／攝影：林以涵／服裝提供：Juicy Couture
六月與李易相差7歲，兒子Star剛滿周歲，甜蜜三人家庭常在臉書上放閃，夫妻其實曾經歷一段磨合期，在婚後與產後都面對不同的挑戰，六月如何走過並沉澱出一套甜蜜婚姻的幸福妙方？而在育兒生活中，她也有自己的堅...
女人辛苦懷胎十月，產後如何恢復體態成為媽咪們的頭號煩惱，加上忙於育兒、坐月子養身，減肥似乎成為遙不可及的夢想。如何不影響哺乳又能瘦身？許多媽咪選擇穿塑身衣讓體態變得更曼妙，那麼選購、穿著塑身衣時，該先...
作者：許碩穎
北市一名產後婦女，懷孕時胖了14公斤，由54增加到68公斤，產後三個月體重約60公斤，好不容易在產後七個月時，已回到懷孕前的體重，但覺得看起來還是比懷孕前臃腫，所以開始更嚴厲的減肥法，此時卻發現常有頭...
作者：武美齡
2015年初報喜懷了第三胎的柯以柔，享受陪伴孩子們一起長大的過程，認為這是甜蜜的負擔，再辛苦都值得。在育兒之路上頗有心得的她，將和我們分享她的「說故事教養法」、如何打造CP值超高的兒童遊戲室，以及她養...
作者：哈嚕馬麻
產後媽咪沉浸在為人母的喜悅中，而孕期帶來的身型變化，也成為媽咪甜蜜的負擔。淑芬媽咪也有產後小肚肚的困擾，今天我們就跟著她一起來體驗，穿上蕾迪琳頂級訂製塑身衣，會有哪些變化呢？此外，塑身衣光藏在衣服裡實...
經過幸福的孕期時光，產後媽咪邊吃月子餐的同時，想必也擔心身材是否能回復到產前的風光榮景，為了讓身體補充營養、恢復體力，產後控制體重難從節食下手，現代媽咪想要雕塑產後身材，穿上精品塑身衣也是選擇之一，選...
作者：劉懿驊
女人的美，該如何被定義？瑪麗蓮行銷總監黃心慈心中，用來定義美麗的那把尺，刻畫著每個女人獨特、無法被複製的性感與魅力，而那是從靈魂深處的內在美，慢慢向外延伸所散發出來的美麗氣息。 「女生的自信，來...
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