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育兒.持家.愛自己
作者:謝瀛華醫生
圖片來源/pixabay 你剛吃過午餐,且正趕往一個重要的面試。一切都進行得很順利,你輕鬆地對答如流,並和主管有說有笑,你的肢體語言也散發出自在與自信。你心想,這份工作到手了。 你起身和主管握手...
作者:王安琪
份量:1個中型電鍋的內鍋 Cooking time:約80分鐘 Cooking tool:電動攪拌器、鋼盆、網篩、食物磅秤、橡皮刮刀、擠汁器、毛刷 材料: (1)奶油乳酪 250公克 細砂...
功用︰預防便秘 適合年齡︰1—3歲 材料: 香蕉100公克 鮮奶150㏄ 鳳梨汁200㏄ 檸檬汁15㏄ 葡萄糖2小匙 作法: 香蕉去皮後切小段,放入果汁機內,加入其他材料攪打均勻即可。 ...
適合年齡︰八個月以上 材料: 紅蘋果1個 紫葡萄100公克 作法: 1蘋果表皮以削皮器削除乾淨,去核籽後切片。 2葡萄表皮洗淨,與蘋果片交錯放入榨汁機內榨成汁即可。 《0~6歲幼兒成長...
作者:陳富春
份量:2人份 1人份營養分析 熱量 271.1kcal 脂肪 0.5g 蛋白質 1.8g 鐵質 1mg 鈣質 23.7mg 材料: 雪蓮子 20公克 紅棗 6個 蜜紅豆 2大匙 調味料:...
份量:2人份 1人份營養分析 熱量 250.7kcal 脂肪 9.9g 蛋白質 5.3g 鐵質 0.8mg 鈣質 132.1mg 材料: 香蕉 2條 蘋果 1個 百香果 3個 牛奶 200...
作者:辜惠雪
份量:3個 材料: 美生菜 30公克 綠花椰菜 10公克 紅蘿蔔 10公克 豬絞肉 200公克 蛋 1個 麵包粉 50公克 調味料: 白胡椒鹽 1小匙 豬排醬 適量 作法: 1美生菜切...
作者:黃惠珍
適合:10個月以上 材料: 牛絞肉 100公克 洋蔥末 2大匙 蒜頭 1瓣 蕃茄末 2大匙 紅蘿蔔末 2大匙 牛奶 60cc 斜管麵 10個 作法: 1 斜管麵用滾水煮熟撈起後,一一剪成三...
適合:9個月以上 材料: 菠菜 1株 牛肉絲 2大匙 麵線 30公克 大骨湯 200cc 作法: 1 菠菜洗淨後切末,牛肉絲再切小段,麵線用剪刀剪成1.5公分的段狀,備用。 2 將大骨湯...
適合:5個月以上 材料: 紅蘿蔔 1/2條 溫開水 30cc 嬰兒麥粉 1/2匙 作法: 1 紅蘿蔔洗淨去皮後,切成小塊,用水煮熟,撈出瀝乾水分,再用研磨器磨成泥狀。 2 使用嬰兒麥粉罐...
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