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育兒．持家．愛自己
作者：馮逸華
中年婦女由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會開始出現熱潮紅、骨骼痠痛、盜汗、陰道乾澀、失眠及心情低落等情形，當心已步入更年期。這時期通常會有多種症狀同時出現，中醫師建議可用藥方搭配針灸穴位，減輕更年期症...
以為海鮮才能催情？高敏敏營養師分享許多天然食物都可以幫助提升「性趣」，包括蔬菜、水果都有神奇的功效！ 西瓜 西瓜中的氨基酸能讓血管放鬆。黃肉西瓜的瓜胺酸在體內能夠轉換成男士們最愛的精胺酸，可以...
作者：武美齡、攝影剪輯：胡惠恬
生活理財YouTuber Ms. Selena育有一兒一女，除了扮演母親、妻子的角色之外，她也將自己定位為創業家，協助女性培養投資理財及創業的能力，活出自己的理想生活。身為媽媽，常為了家庭忙得昏...
你也是連假時大吃大喝，假期結束後才突然想起要開始減肥嗎？但在減肥時，最怕的一件事就是因為吃太少，而餓到再次暴風式進食。居家照護營養師程涵宇表示，當飢餓來襲時，任誰都擋不住，但一餓就容易減肥失敗，因此她...
作者：蘇郁琇
【橘世代】《橘煩惱信箱》收到一則來自台北黃先生的讀者投書。黃先生今年56歲，有一個就讀台大二年級的高材生女兒，但女兒最近跟他表示對就讀的系所沒興趣，想要休學「專心做音樂」，還說「學東西不一定要在學校才...
食物在胃裡多久才會消化？進食順序怎麼吃才不會變胖？營養師指出，其實食物在胃裡待越久，會讓脂肪堆積造成肥胖，舉例來說，很多人不知道吃便當比吃水果減肥更有效！若想瘦身的朋友，建議可以參考食物的「胃排空時間...
作者：林筱庭
怎麼樣的避孕方法最有效？對於仍未準備好育兒的人而言，如何選擇安全且有效的避孕方法十分重要。避孕方法有哪些？事前／事後避孕藥、保險套、避孕環、子宮內避孕器⋯⋯，甚至是算排卵期、射精中斷法，究竟哪一種避孕...
作者：陳范斯
良好的性愛對增加兩性關係不可或缺，然而亞洲人較為保守的觀念，總是難將性愛感受明確表達，很多也因缺乏溝通，認為另一伴總是「性」趣缺缺。根據《台灣民眾性事調查》，事實上民眾對於性事都很有潛力，只是礙於害羞...
作者：嵩馥性健康管理中心
做愛的時候都不會濕，而且她很難達到高潮，不會濕這個部分其實是生理問題，但是不會高潮的部分其實是我們的大腦 Image by cookie_studio on Freepik 我們的大腦如何去啟...
面對空巢期，岑永康最近有點惆悵、覺得心裡空了，「就像你的青春、你的髮量離開以後就再也不會回來！」他與張珮珊育有一對兒女，目前皆於紐西蘭就讀大學，兩人伴著孩子一路成長，認為「兒女長大，家長也要跟著...
盈翠絲媽咪的毛髮蓬鬆感
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
親子共玩好點子 玩樂童年起步走
