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育兒．持家．愛自己
作者：陳思庭 物理治療師
市面上有許許多多的吸乳器品牌，到底媽咪該如何在茫茫機海中選擇出最適合自已的機型呢？ 就讓以下挑選要點來幫助媽咪~ 手動或電動 吸乳器最基本的選擇，就是選擇手動或電動款式，而媽咪應該考量未來吸乳...
正確退奶~觀念與方法 退奶的乳房變化： 退奶即是乳管產生萎縮的過程，同時殘存在乳管的乳汁，需要被身體慢慢自行吸。 原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程，開始再度肥厚起來，去填空乳腺管萎縮後的空...
作者：喬依絲
「母乳是寶寶最好的營養來源」，人體構造真的十分奇妙，隨著寶寶每個月的成長，媽媽所供應的母乳也會跟著寶寶每個階段所需的營養而自行調整，可以說是為寶寶量身訂作。但在用心哺餵母乳的同時，相信許多媽媽會擔心自...
作者：張峯瑞 醫師
許多新手媽媽由於要親餵的關係，都會面臨退奶後胸部下垂萎縮的問題，然而胸部變形難以藉由飲食、運動及按摩恢復以往體態，因此有不少產後女性會選擇透過隆乳整形手術來增加自信心，不過產後真的能隆乳嗎？隆乳手術過...
奇怪，怎麼突然覺得擠奶變得不好擠，擠完乳房也沒變鬆軟？寶寶親餵時變得不耐煩，且一直拉扯乳頭？仔細一看~發現乳頭上有個白白的點狀物!! (搔頭~~ 以我服務眾多哺乳媽媽的經驗~~~媽媽們初期歷經脹奶痛...
作者：萬博超
為人母總想給寶寶最好的營養，但許多選擇哺餵母乳的媽媽，明明就有好好地擠奶，卻還是得到乳腺炎，只好被迫放棄。醫師指出，乳腺炎常見在泌乳期婦女，當泌乳小管因受傷部分破裂造成阻塞、乳房外來壓力，如胸罩太緊、...
作者：梁廷守
離乳食是寶寶銜接成人飲食的橋樑 「離乳食」是指攝取母乳或奶粉的寶寶，為了銜接成人飲食所必經的流質食物（前期、中期）以及固態食物（斷奶期）的過程。出生三至四個月僅攝取液體的寶寶，為了攝取有顆粒的食物，舌...
作者：健康醫療網 編輯部整理
35 歲的 A 小姐甫生第一胎，開心之餘，新手媽媽也特別緊張，幾天後慢慢感到壓力。新生兒的照護學習、半夜多次起身擠奶，更令她緊張的是追奶追得辛苦，月子餐乖乖吃了，親朋好友介紹的偏方也試了，但對寶寶而言...
作者：健談
冰凍的母奶該如何加熱才不會破壞母奶中的營養成分呢？需要煮沸殺菌在放涼嗎？寶寶可以喝溫度偏涼的母奶嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，冰凍過的母奶需要加熱後方能給寶寶飲用，但解凍、加熱時應注...
母乳對寶寶來說非常重要，但卻有許多狀況可能會使得哺餵母乳這件事變成一個惡夢，像是奶量不足、姿勢不當、乳頭受傷、背痛或是乳腺炎等。不過新手媽媽們，請不用感到恐慌，從古自今大多數女性在餵養寶寶方面都沒有任...
三大最受歡迎的嬰幼兒羊奶粉評比：卡洛塔妮、貝比卡兒、惠氏啟賦羊，配方、特色、口碑一次看
過敏別來亂！醫師&家長抗敏奇招
