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育兒．持家．愛自己
作者：武美齡
母乳是寶寶珍貴的營養來源，有部分母乳較豐沛的媽媽，將多餘的母乳放到網拍上販售，近日還有年輕網紅購買後自拍影片，戲謔的使用母乳來自製珍珠奶茶，影片中甚至提到母乳太臭、有狗味，引起家長們關注及議論，母乳協...
作者：林怡亭
母乳含有珍貴的營養是配方奶粉無法取代的，因此近年許多媽媽都選擇在寶貝出生後，給予母乳餵哺。不過媽媽們為了追奶，嘗試各種方法，吃了很多「發奶」的食物好像也不見得有效果，弄得心情十分低落。中醫師表示奶量不...
作者：喬依絲
母乳是嬰兒最天然也是最營養的食物，但是媽媽的個人健康就是其中重要的關鍵。除了自己要有良好的飲食習慣之外，還要有足夠的休息以及多留意心理層面的健康狀況，如此才能提供寶寶最棒的母乳。 均衡飲食 母...
作者：楊淑媚, 蔡昆道
產後奶量不夠？試試「柳橙汁蒸鮮魚」及「青木瓜燉排骨」 柳橙汁蒸鮮魚 對乳汁不通、乳房脹痛有幫助。 材料：柳橙2顆，鮮魚（草魚1片或鱸魚1隻），蔥、薑、鹽、米酒少許 作法： 1. 柳橙1顆壓...
作者：黃慧玫
寶寶的成長發育，是爸媽最關注的焦點，總希望孩子能贏在起跑點上。 一歲以前，母乳是嬰幼兒最佳營養來源，因為母乳中富含的DHA是寶寶營養黃金首選，有助於寶寶的腦部與視網膜發育。但對於奶水不充裕的媽咪...
42歲陳小姐生下第二胎，泌乳量一直追不上寶寶哺乳進度，每次約40cc左右。期間，除勤於按摩、喝泌乳茶、均衡飲食，另外也諮詢了泌乳顧問，但發奶情況未見好轉。 奶水分泌不足造成陳小姐極大壓力，尤其還需照顧...
雀巢媽媽為了呵護媽媽的育兒時光，特別推出「順哺膠囊」，含有獨特創新LC40配方，經研究證實可幫助媽媽調節生理機能、維持健康舒適的狀態，讓寶寶在成長過程中，從媽媽的母乳獲得所需的營養。 想要一直和寶...
作者：陳勝咸
希臘醫學祖師希波拉底早就提出「萬病起於腸」的概念。消化道、呼吸道、皮膚都是人體和外界接觸的介面，其中又以腸道的任務最繁重。腸道微生態對健康的重要性如今已愈來愈受肯定，良好的腸道微生態需要益生菌和益生元...
餵哺母乳是媽媽們對寶寶愛的堅持，追奶之路上若有電動吸乳器來幫忙將會事半功倍！阿球兒媽媽和許多新手媽媽一樣，不知該如選擇好用的吸乳器，這次有機會體驗Philips Avent最新的「櫻花機」- 親餵重現...
作者：深白色, 端端
無論怎麼說，大家都會以「孩子的健康」做結論，有意無意地把「無法哺乳的媽媽」，歸類在「不愛孩子的媽媽」一類。 by端端 聽過很多新手媽媽說：「生孩子的痛根本比不上擠不出奶的痛。」 什麼石頭奶啦、乳腺...
滿足媽媽心願「讓我躺平放空」一覺到天亮，德國Emma床墊KO媽媽睡眠3大困擾
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幼兒園選校秘訣，這些眉角別錯過
