我現在在做月中.也都是喝黑豆水
黑豆全聯有在賣
我的做法是
請老公做的啦..
鍋子洗乾淨.熱鍋小火弄乾
再放進黑豆.1包或2包.看鍋子大小
5分鐘翻炒一次.火一定要小.超小的文火
不然黑豆可是會"超灰搭"的唷.就很難喝ㄌ.根本喝不下去..
我炒1個小時又10分鐘.就是有香味就可以ㄌ.
"超灰搭"的味道就不可以ㄌ.
沒做過的媽咪可以是看看喔.
我都用保鮮盒裝起來.沒有冷藏.因為一次炒一包的量.幾天就喝完了.
有問題歡迎提出來唷.
目前做月子中
也喝黑豆水
我婆婆是去傳統的黃昏市場買的
她是買已炒好的黑豆回來
一大鍋水不知幾CC 放二碗黑豆
煮沸後放涼,取代白開水來喝
記得我生完第二天後身體有水腫
開始喝黑豆水後明顯消腫不少
因此對消水腫確實有效
而朋友說黑豆水不僅可以消水腫
也可以去腎水(這個我就不太懂是什麼了)
黑豆水好處多多!