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育兒.持家.愛自己
上禮拜陪爸爸去做健檢,結果被檢查出骨密度偏低 醫生是建議可以多出門曬曬太陽,最好可以搭配一點運動 但因為我爸真的很宅,不愛出門也不愛運動 每次勸他出去運動,他都當耳邊風,每天就是拿著手機打candy crush==
我想說找看看一些室內運動或器材可以給我爸做 上網爬文看到律動機可以輔助老人家運動,也有助於增加骨密度跟保持肌力 但隨便找了一下,律動機的品牌好多看得我都霧煞煞 目前我抓預算在2萬內,大家有推薦的律動機品牌嗎?
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