膝蓋沒支力、蹲下站不起來？3招有效延緩膝蓋受傷退化

膝蓋喀喀喀、膝蓋疼痛、蹲下就站不起來、關節疼痛僵硬、大腿肌肉萎縮…等，這些問題是否有點熟悉？

以下幾點為可能造成膝蓋退化受傷的原因：

1. 體重過重或肥胖

2. 肌肉量不足

3. 膝蓋曾受傷

4. 工作性質

5. 性別

以下教你3招預防膝蓋受傷退化

1.適度運動

2.體重控制

3.腿部放鬆

未來趨勢除了以上3招預防膝蓋受傷退化的方法，現代醫療科技的進步，藉由細胞療法、PRP血小板注射，都能保養、修復關節韌帶。

知道更多細節請點連結....

https://www.rebloodcorp.com/blog/posts/