台中瑜珈教室哪幾間適合新手?

本身不太愛激烈的運動

但是健康報告上的數字卻顯示我需要多運動

就想說試試看瑜珈好了

想問台中有沒有對新手友善的瑜珈教室呢?

幫推

也想知道!

過年大魚大肉的好像該運動一下了

但是我喜歡安靜的運動所以完全不考慮健身房哈哈

我當初是選擇fly high yoga 

這家課程開很多 從新手友善到進階挑戰課程都有

老師的教學方式比較有系統 完整性 

會比較有在運動訓練的感覺 而非只是拉拉筋

我自己比較下來也覺得這家課表固定讓我時間很好安排

環境也比我去過的健身房和運動中心舒適很多

讓新手可以更專心在運動本身

個人心得供你參考~