我真的是到這幾天
才知道原來有奇亞籽這個東西
之前都沒有聽過
是我朋友跟我吃這個
會讓肚子比較容易有飽足感
而且也會上廁所比較順暢
我第一時間就想到
那如果是在我減重的期間吃這個的話
是不是也會變得比較容易啊?
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我有在吃耶!
其實奇亞籽對身體很好啊
可以幫助腸胃蠕動促進排便
然後也能夠控制血糖
不見得是瘦身的時候才能吃啦
平常我也都會刻意用給家人一起吃
但如果要瘦身的話
我還是會建議平常飲食就要注意了耶
可以多吃原型食物喔
然後找時間就去運動盡量要動流汗的程度
像我自己是還有額外在喝婕樂纖的纖纖飲增加身體代謝
跟吃纖飄錠來減少身體體脂肪的形成
這也是屬於可以幫助瘦身的健康食品之一
對身體沒有副作用
可以讓你瘦得比較順利健康一點
如果搭配你說的奇亞籽一起吃當然更好
但不管怎麼吃或怎麼做
重點真的是在於持續跟維持喔
減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快
除了可以幫助加強代謝之外,瘦下來後也比較不容易腹胖
我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組
期間我三餐照吃但份量有減少,兩個月後我瘦了14公斤
達到我理想的體重範圍,瘦下來後穿衣服也好看多了^^